せい子の成功習慣 -

「習慣マスタリーノート」応援返礼品で応援していただきました。
ODL株式会社代表取締役　堀江龍一さんをゲストにお迎えして、自己紹介、会社概要、就活のこれからについてお話いただきました。

株式会社オーディーエル: http://careerup.co.jp/
ミッション
人と組織を元気にするコンサルティングラボ

私たちは、選択理論を根幹とした商品、サービスを常に創造し、社会に提供していくことにより、人と組織の健全な成長・発展に寄与することを目的に社業を推進します。

最初に思ったことを純度高いままで進めるとそのままの現実が実現する。
自分が思うようにコントロールできる。
やることはただ純粋に思うだけで良い。思うことに意識を向けていきましょう。

囚われた感情を解放することで今したいことやめちゃくちゃ楽に生きられる。
今、無料体験を行ってます。各種のSNSからお申し込みお待ちしています。

こうだと思っていることこそ疑ってみよう。疑うことでニュートラルに戻り、全体を見ることができる。

決めると行動が変わる。目的や意図を見直す。すると決めるレベルが変わる。
数値化することで自分を振り返ったり立ち位置を見ることができる。

エンドロフィンの役割は、多幸感を与える効果がある。
方法例は、笑うこと。入浴すること。運動する。ストレッチする。瞑想する。泣く。マッサージする。深い呼吸をする。鍼灸する。高ココアを飲む。ダークチョコレート。ナッツ。など
上記をやることで自分の体から出てくるお手伝いをする。

オキシトシンの役割は優しい気持ちになる効果がある。
方法例は、スキンシップする。マッサージする。ハグする。香りを嗅ぐ。感謝の気持ちを伝える。楽しく食事をする。運動する。
など上記をやることで自分の体から出てくるお手伝いをする。

セロトニンの役割は心の安定をもたらす効果がある。
方法例は、運動する。太陽を浴びる。
赤身の魚。鶏肉。大豆製品。おそば。ナッツ類。冷水を浴びる。マッサージなどなど
上記をやることで自分の体から出てくるお手伝いをする。

ドーパミンの役割は意欲がみなぎる効果がある。
方法例は運動する。瞑想する。文章を書く。
音楽を聴く。絵を描く。ものづくり。
毎日決めたことを行う。L-チロシン（納豆、味噌、胡麻など）を摂る。
上記をやることで自分の体から出てくるお手伝いをする。

やっていることを振り返り、言語化することで自分が明確になる。
自分の行動を肯定するために、人に見てもらったり、言語化を一緒にしていくことが大切です。欲しいものを明確にして受け入れたら現実化する。