運動習慣を作るのがむずがしく、何度も挫折をしました。
そんな時に何のためにやっているのかに立ち返ってみたら体の力が抜けて壁を越えることができました。
ブログ： https://ameblo.jp/chimichi-seiko/
美甦（MISO）ファスティングのやり方・メリットの解説動画をプレゼント
https://my69p.com/p/r/C78zJCxu
Podcast: Play in new window | Download
014.食事習慣について
自分が食べるものは自分で選んでいく。
日本の和食発酵食を食べる。
食べない時間を増やして内臓を休めること。
ブログ： https://ameblo.jp/chimichi-seiko/
美甦（MISO）ファスティングのやり方・メリットの解説動画をプレゼント
https://my69p.com/p/r/C78zJCxu
Podcast: Play in new window | Download
013.成功に導く「思考・食事・運動」習慣について
がんになった原因は自分の中にある。
こんなに頑張っているのに・・・・・言われた言葉に愕然とする。
そこから大きな気づきが始まりました。
ブログ： https://ameblo.jp/chimichi-seiko/
美甦（MISO）ファスティングのやり方・メリットの解説動画をプレゼント
https://my69p.com/p/r/C78zJCxu
Podcast: Play in new window | Download
012.良い話をした後、ネガティブトークで上書きする癖を止める方法は？
言葉が変われば行動が変わり習慣が変わって性格や運命も変わる。
マイナス言葉は生活習慣病 言葉の病です。
やってみようという言葉の後に〜がと言う本音言葉が出るから、「何何です。」で止まってみる。これを習慣にしてみましょう。
ブログ： https://ameblo.jp/chimichi-seiko/
美甦（MISO）ファスティングのやり方・メリットの解説動画をプレゼント
https://my69p.com/p/r/C78zJCxu
Podcast: Play in new window | Download