030.幸福の4つの因子「やってみよう」

第1因子 自己実現と成長:目標を達成したり、目指すべき目標を持ち学習・成長していること
どんな小さなことでもいいので、できるところまで細かくして決めていくこと。
主観的幸福の 4 因子モデルに基づく人と地域の活性化分析http://lab.sdm.keio.ac.jp/maeno/papers/chimichipaper2014.pdf