自分が食べるものは自分で選んでいく。
日本の和食発酵食を食べる。
食べない時間を増やして内臓を休めること。
ブログ： https://ameblo.jp/chimichi-seiko/
美甦（MISO）ファスティングのやり方・メリットの解説動画をプレゼント
https://my69p.com/p/r/C78zJCxu
Podcast: Play in new window | Download
013.成功に導く「思考・食事・運動」習慣について
がんになった原因は自分の中にある。
こんなに頑張っているのに・・・・・言われた言葉に愕然とする。
そこから大きな気づきが始まりました。
ブログ： https://ameblo.jp/chimichi-seiko/
美甦（MISO）ファスティングのやり方・メリットの解説動画をプレゼント
https://my69p.com/p/r/C78zJCxu
Podcast: Play in new window | Download
012.良い話をした後、ネガティブトークで上書きする癖を止める方法は？
言葉が変われば行動が変わり習慣が変わって性格や運命も変わる。
マイナス言葉は生活習慣病 言葉の病です。
やってみようという言葉の後に〜がと言う本音言葉が出るから、「何何です。」で止まってみる。これを習慣にしてみましょう。
ブログ： https://ameblo.jp/chimichi-seiko/
美甦（MISO）ファスティングのやり方・メリットの解説動画をプレゼント
https://my69p.com/p/r/C78zJCxu
Podcast: Play in new window | Download
011.やりたくないことはやらないで成功するか？
好きなことをやっていたけど、その先にやりたくないことが現れて、そしてぶつかって何度も止まっていた時期がありました。
目的から見ると「やりたいこと」とか「やりたくないこと」などのジャッジがなくなっていきます。
ブログ： https://ameblo.jp/chimichi-seiko/
美甦（MISO）ファスティングのやり方・メリットの解説動画をプレゼント
https://my69p.com/p/r/C78zJCxu
Podcast: Play in new window | Download
010.ありのまま、そのままの違いとは？
孫から教えられる固定概念に囚われている私に気づく。
トイレトレーニングも本に書いてあることを信じて、本人の感覚を大切にしていなかったことに気づきました。
こうあるべきを脱いでいくと「ありのまま」の自分かそこに現れてきます。
ブログ： https://ameblo.jp/chimichi-seiko/
美甦（MISO）ファスティングのやり方・メリットの解説動画をプレゼント
https://my69p.com/p/r/C78zJCxu
Podcast: Play in new window | Download
009.会話の中でやってないのに結論を言うことってありませんか？
言葉の癖は生活習慣病だと気付くにはどうしたらいいだろう？
脳さんに「すごいよ」と声を掛けて味方につけましょう。
ブログ： https://ameblo.jp/chimichi-seiko/
美甦（MISO）ファスティングのやり方・メリットの解説動画をプレゼント
https://my69p.com/p/r/C78zJCxu
Podcast: Play in new window | Download
008.成功するための３つの秘訣 ３つ目は「継続をする」
継続のコツは・・・
目的や目標を設定する。苦痛と仲良くする。できたことを記録する。それを見てニヤニヤして自分を褒めてあげること。
それが自分の自信にもつながっていく。「継続は力」になるをお伝えします。
ブログ： https://ameblo.jp/chimichi-seiko/
美甦（MISO）ファスティングのやり方・メリットの解説動画をプレゼント
https://my69p.com/p/r/C78zJCxu
Podcast: Play in new window | Download
007.成功するための３つの秘訣 ２つ目は「やってみる」
最初に大きいことや完璧を目指す方が多いと思うのですが、その思い込みを手放すことをやります。
そして、めちゃくちゃ小さなことからチャレンジする方法をお伝えします。
まずは質より量をこなす。だから毎日やることが大切です。
ブログ： https://ameblo.jp/chimichi-seiko/
美甦（MISO）ファスティングのやり方・メリットの解説動画をプレゼント
https://my69p.com/p/r/C78zJCxu
Podcast: Play in new window | Download
006.成功するための３つの秘訣 １つ目は「決める」
基本ができてると目に見えることがどんどんうまく行くわけは？
１つ目は「決める」。決めるのは自分しかできないこと。
決めたらサポートがどんどんやってきます。
見たことのない世界に行くには・・・巨人（先人）の肩に乗ると決めると早いですよ。
ブログ： https://ameblo.jp/chimichi-seiko/
美甦（MISO）ファスティングのやり方・メリットの解説動画をプレゼント
https://my69p.com/p/r/C78zJCxu
Podcast: Play in new window | Download
005.疲れた時に甘いもの！それって体はどんな状態になっているのかな？
糖質を摂ったら脳は心地よさを感じるが、体はホルモンのバランスを崩して体にストレスを感じている。
目からボロボロ落ちる情報をお伝えします。
ブログ： https://ameblo.jp/chimichi-seiko/
美甦（MISO）ファスティングのやり方・メリットの解説動画をプレゼント
https://my69p.com/p/r/C78zJCxu
Podcast: Play in new window | Download